吃聪明
制定进餐时间，在一起的时间，以获得更好的身心健康.
“平衡”是心脏健康饮食的关键.
mgm美高梅4688手机版美的美- 百科全书-appleappstore排行榜-mgm美高梅4688手机版美的美排行榜的饮食指南鼓励人们关注广泛的饮食习惯，而不是单一的食物, 为了平衡卡路里消耗和身体活动——每周至少150分钟的适度运动.
相聚星期二™是一个简单的方式来满足你的渴望连接.
每周找你最喜欢的人一起吃顿便饭. 请不要花哨的东西。. 谈话比食物更重要. 加油. 重新连接. 每周重复一次.
在家健康饮食的7个技巧
如果你想改善你的饮食习惯，你并不孤单. 这里有一些有益于心脏健康的饮食建议.
在杂货店找到心脏检查认证食品检查心脏的食物
为你的家常菜寻找更健康的食物和配料? 寻找心形标记.
只有这个标志才能保证你的营养价值——以及对整体健康的高标准.
菜谱
美味的. 简单的. 负担得起的. 快速. 让简单的烹饪重现生机.
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找回家庭聚餐时间
如今，与几代人相比，mgm美高梅4688手机版美的美- 百科全书-appleappstore排行榜-mgm美高梅4688手机版美的美排行榜在外面吃的食物更多. 每周和家人一起吃上三到五次，每次20分钟，就能享受到家庭聚餐的好处
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